Nach der Arbeit wollte aber wieder anfangen, etwas Sport zu machen.
Barre Balance war OK für 2 Monate, aber immer erst 19:00 Uhr Beginn und somit erst nach halb zehn zu Hause sein, war echt nicht das Wahre.
Aus dem Fenster schauen hilft manchmal: gleich im Nebengebäude meines Arbeitsplatzes befindet sich KIESER TRAINING.
Ja, recht unbekannt und nicht attraktiv für junge Leute, weil es im Gegensatz zu anderen FitnessStudios recht teuer ist. Aber, es ist wirklich gut: keine Bar, keine Musik, kein TV und keine pumpenden Möchtegerns und Supermodels. Das Durchschnittsalter liegt noch weit über meinem derzeitigen Alter - also keine Ablenkungen! Volle Konzentration auf den Sport-auf die saubere und langsame Ausführung der Übungen...und das ganze nur 2x pro Woche in der Mittagspause. Betreuung durch Physiotherapeuten und Ärzten, die ebenfalls dort trainieren.
Kieser wird sogar bei Profi-Sportlern in der Reha angewandt. Ich muss sagen...läuft :-)
